Uncategorized

Voelt het alsof je geleefd wordt? Dat er áltijd wel íets moet en je nauwelijks toekomt aan wat écht belangrijks is voor je? Is het vooral heel druk in je hoofd? Dan is deze workshop voor jou.

We leven in een tijd waarin druk zijn de norm lijkt en we continu worden geprikkeld om ‘aan’ te staan. De verhouding tussen inspanning en ontspanning is bij de meeste mensen zoek. Juist nu is het zó belangrijk om bewuster te kiezen voor jezelf, meer rust in te bouwen en tijd te nemen om te los te komen van de dagelijkse drukte. 

Wat gaan we doen?

• Je krijgt inzicht in hoe jij jouw energie verdeeld;
• Je ontvangt de tools om meer balans te ervaren;
• Zodat jij meer rust voelt en bewuster en met meer focus je leven leidt.

Over mij:
Ik ben Ymkje, coach, trainer en eigenaar van MultiplYMe. Als vitaliteitspecialist en mindsetexpert is mijn missie om de wereld elke dag een stukje fitter te maken. Júist nu is dit belangrijker dan ooit!

Als drielingmoeder en eeuwige ‘ik wil altijd meer dan past in de tijd die ik heb’ optimist weet ik hoe groot de uitdaging is om goed om te springen met je eigen energie en voldoende rust te pakken tussen alle hectiek door. Mijn drie zoons zijn daarin absoluut mijn grootste spiegel én inspiratiebron.

Steeds beter weet ik aan welke knoppen ik bij mezelf moet draaien om me energiek en goed te voelen. Zo is mijn ochtendroutine me heilig. Ik ben ‘s ochtends ruim voor zessen al op de been en deel de magie van de ochtend inmiddels met een hele community in mijn programma MoveME.

Mijn aanpak is lekker nuchter en kijk ik graag on the bright side of life (tudu tudu tudududuuuu :P).

WHERE FOCUS GOES, ENERGY FLOWS! is mijn lijfspreuk: jij kiest zélf waar je energie naartoe gaat!

Praktische details:
Datum: woensdag 8 maart
Tijd: 19:00 – 21:00
Ticket: Gratis
Aanmelden: via de link!

Jo-Ann en Marinde zijn Orthomoleculair Darmtherapeuten die gek zijn op het bereiden van gezond voedsel. Samen runnen zij het bedrijf Essential Food. Ze werken met biologische ingrediënten en prebiotische vezels voor de darmbacteriën. Essential Food maakt en verkoopt producten op basis van essentiële suikers.

We weten allemaal dat teveel suiker (glucose) een negatief effect heeft op onze gezondheid. Maar wist jij dat er ook gezonde suikers bestaan die je lichaam nodig heeft. Dit zijn de essentiële suikers en vanuit de wetenschap wordt naar de glycobiologie veel onderzoek gedaan.

Heb jij last van darmklachten? Zoals een opgeblazen gevoel, buikpijn, diarree of obstipatie.

Wil jij weten welke essentiële suikers uit voeding een positieve bijdrage kunnen leveren aan deze darmklachten? Kom dan naar onze lezing! Na afloop geeft Essential Food een heerlijke proeverij. Onze droom is om zoveel mogelijk mensen blij te maken met essentiële suikers!

Voel je welkom bij de Lezing “Darmklachten & Essentiële suikers + Proeverij” van Orthomoleculaire Darmtherapeuten Marinde & Joan op woensdagavond 22 maart van 19:00 – 21:00 bij Daan’s Drogisterij. Inloop start v.a. 18:45 en is inclusief koffie/thee en een proeverij. Reserveer op tijd je plek!

Wist je dat we veel dingen vanuit ons onderbewuste doen? Namelijk ongeveer 95%. Daar werk ik dan ook mee als hypnotherapeut.

Heb jij je afgevraagd wat is dat nou precies, hypnose/ regressietherapie? Wat kan je daar eigenlijk mee? Hoe gaat dat in zijn werk? Ben ik dan helemaal weg? Vanaf welke leeftijd kan je dit doen? Is er een vergoeding mogelijk?

In deze lezing krijg je hier allemaal antwoord op. Stap voor stap. Ik merk zelf vaak dat er een bepaald beeld nog is van hypnose. Namelijk het beeld: “Iemand knipt in de vingers en je kan iemand alles laten doen”. Dit is echter niet wat er gebeurt met hypnotherapie.

Ik ga naar het onderbewuste om te kijken waar de onbalans zit. Door blokkades/rommel op te ruimen, komt iemand weer beter in zijn vel. Kortom meer in balans. Hierbij begeleid ik. Aan de hand van een casus ga ik jullie mee nemen in de wereld van hypnotherapie.

Zodat het helder is wat je er allemaal mee kan. Er zijn namelijk behoorlijk veel opties!

Het wordt een interactieve avond. Dus we gaan ook wat oefeningen doen, zodat jij kan kennismaken met hypnotherapie en natuurlijk al wat inzicht gaat krijgen in jezelf. Zo kan je ook beter voelen of het iets voor je is. Er is natuurlijk ook altijd ruimte voor vragen.

Voel je welkom bij de Lezing “Maak kennis met Hypnotherapie” van Therapeut Geke Suik op woensdagavond 15 februari van 19:00 – 21:00 bij Daan’s Drogisterij. Inloop start v.a. 18:45 en is inclusief koffie/thee en iets lekkers. Reserveer op tijd je plek!

Praktische details:
Datum: woensdag 15 februari
Tijd: 19:00 – 21:00
Ticket: Gratis
Aanmelden: via de link!

Voelt het alsof je geleefd wordt? Dat er áltijd wel íets moet en je nauwelijks toekomt aan wat écht belangrijks is voor je? Is het vooral heel druk in je hoofd? Dan is deze workshop voor jou.

We leven in een tijd waarin druk zijn de norm lijkt en we continu worden geprikkeld om ‘aan’ te staan. De verhouding tussen inspanning en ontspanning is bij de meeste mensen zoek. Juist nu is het zó belangrijk om bewuster te kiezen voor jezelf, meer rust in te bouwen en tijd te nemen om te los te komen van de dagelijkse drukte. 

Wat gaan we doen?

• Je krijgt inzicht in hoe jij jouw energie verdeeld;
• Je ontvangt de tools om meer balans te ervaren;
• Zodat jij meer rust voelt en bewuster en met meer focus je leven leidt.

Over mij:
Ik ben Ymkje, coach, trainer en eigenaar van MultiplYMe. Als vitaliteitspecialist en mindsetexpert is mijn missie om de wereld elke dag een stukje fitter te maken. Júist nu is dit belangrijker dan ooit!

Als drielingmoeder en eeuwige ‘ik wil altijd meer dan past in de tijd die ik heb’ optimist weet ik hoe groot de uitdaging is om goed om te springen met je eigen energie en voldoende rust te pakken tussen alle hectiek door. Mijn drie zoons zijn daarin absoluut mijn grootste spiegel én inspiratiebron.

Steeds beter weet ik aan welke knoppen ik bij mezelf moet draaien om me energiek en goed te voelen. Zo is mijn ochtendroutine me heilig. Ik ben ‘s ochtends ruim voor zessen al op de been en deel de magie van de ochtend inmiddels met een hele community in mijn programma MoveME.

Mijn aanpak is lekker nuchter en kijk ik graag on the bright side of life (tudu tudu tudududuuuu :P).

WHERE FOCUS GOES, ENERGY FLOWS! is mijn lijfspreuk: jij kiest zélf waar je energie naartoe gaat!

Praktische details:
Datum: woensdag 25 januari
Tijd: 19:00 – 21:00
Ticket: Gratis
Aanmelden: via de link!

Wist je dat je brein wordt aangestuurd door je hart en niet andersom? En emoties en gedrag allemaal zijn opgeslagen in je brein op basis van gebeurtenissen, ervaringen en/of trauma’s. Wat is het effect op je gezondheid en hoe je kun je dat positief beinvloeden? Kom erachter in deze inspirerende lezing op woensdagavond 7 december.

Je brein is een belangrijk onderdeel van je lichaam. Wist je dat je brein wordt  aangestuurd door je hart en niet andersom? En wat is het verschil tussen je bewuste, onbewuste en onderbewuste laag van je bewustzijn en welke hersengolven horen bij welke staat van bewustzijn? Emoties en gedrag zijn allemaal opgeslagen  in je brein op basis van gebeurtenissen, ervaringen en/of trauma’s. Wat is het effect daarvan op je gezondheid en hoe kan je daar positief invloed op uitoefenen? En wat kan een trancestaat op het diepste niveau van je onderbewustzijn doen om  opgeslagen herinneringen en emoties los te laten of te veranderen? Het brein is in  feite een biologische computer met heel veel programma’s die geladen zijn, maar als je programma’s kunt laden, kan je ze ook overschrijven. In deze lezing krijg je inzichten die een stap kunnen zijn naar bewuster leven met en vanuit je brein. En dat leidt naar positieve effecten op je gezondheid, zowel fysiek, mentaal als emotioneel.  

Als je elke dag gratis positieve energie kunt gebruiken, word dan lid van het telegramkanaal  https://t.me/MindBodySpiritCentrum voor lieve, leuke, vrolijke, spirituele, kunstzinnige en  filosofische items, filmpjes en doordenkers.  

Tijdens deze interactieve avond bij Daans Drogisterij is er ruimte om te delen en al je vragen te stellen. Wees welkom op woensdagavond 7 december 19:00 – 21:00 bij Daan’s Drogisterij. Je bent welkom v.a. 18:45 met koffie/thee en iets lekkers.

PRAKTISCHE DETAILS:
Datum: Woensdagavond 7 december
Tijd: 19:00 – 21:00, inloop v.a. 18:45
Locatie: Daan’s Drogisterij in Gorredijk (in de winkel)
Entree: Gratis

Op woensdagavond 23 november gaat Nicole een lezing geven over de natuurbegraafplaatsen in Friesland. Vaak hebben we over het begin, maar bijna nooit over het einde. Ben je ook benieuwd wat het precies inhoud en hoe het in z’n werk gaat?

Natuurbegraafplaatsen worden stap voor stap steeds bekender. Het is een bijzondere plek voor jou of je dierbare als laatste rustplek – middenin de natuur. Op een hele bewuste manier, volop de seizoenen ervarend, een plek van rust om langs te gaan. En een plek waar je naasten praktisch gezien geen omkijken meer naar hebben.

Op deze avond maak je kennis met wat een Natuurbegraafplaats is, hoe het werkt en waar je aan kunt denken voor een waardig en bijzonder afscheid. Tijdens deze interactieve avond bij Daans Drogisterij is er ruimte om te delen en al je vragen te stellen. Wees welkom op woensdagavond 23 november 19:00 – 21:00 bij Daan’s Drogisterij. Je bent welkom v.a. 18:45 met koffie/thee en iets lekkers.

PRAKTISCHE DETAILS:
Datum: Woensdagavond 23 november
Tijd: 19:00 – 20:30, inloop v.a. 18:45
Locatie: Daan’s Drogisterij in Gorredijk (in de winkel)
Entree: Gratis

Benieuwd hoe emotionele blokkades invloed hebben op je ademhaling, wat de gevolgen zijn van een verkeerde ademhaling en welke ademtechnieken je helpen voor een betere gezondheid? Kom erachter tijdens deze inspirerende lezing! 

Je ademhaling is je verbinding met het leven, zonder ademhaling geen leven. Dat  doe je automatisch, maar wat doet ademhaling in je lichaam? Wat zijn de gevolgen  van een verkeerde ademhaling op je gezondheid? En hoe hebben emotionele  blokkades invloed op jouw manier van ademhaling en dus gevolgen voor je  gezondheid? Ken je de symphaticus en parasymphaticus van je zenuwstelsel en wat  de functie is op je lichaam in relatie tot je ademhaling? Wat zijn de effecten van  verschillende ademtechnieken op je fysieke, emotionele en spirituele lichaam? En  hoe kan je zelf meer aandacht aan je ademhaling besteden? Een korte ademanalyse  tijdens deze avond geeft je een eerste indruk over een onderdeel van jouw  ademhaling. 

Als je elke dag gratis positieve energie kunt gebruiken, word dan lid van ons telegramkanaal  https://t.me/MindBodySpiritCentrum voor lieve, leuke, vrolijke, spirituele, kunstzinnige en  filosofische items, filmpjes en doordenkers. 

Moederschap, een (nieuwe) ervaring dat vraagt om een nieuwe balans. Op deze avond maak je kennis met het belang van cyclisch leven (leven met de seizoenen) zodat je meer in je eigen energie kunt blijven. Holistisch Vrouwencoach Antsje Abma neemt je mee om meer in balans en afstemming het moederschap in te gaan.

Het (aanstaande) moederschap vraagt om een nieuwe balans, het vraagt jou iets los te laten in hoe je het altijd deed. Dit kan veel oude en/of nieuwe thema’s openen die je raken in een periode vol verandering. Tijdens deze lezing neemt Antsje je mee in de thema’s die invloed hebben op jou als vrouw en moeder in relatie met je kind(eren) en/of kinderwens: 

• Intuïtie en gevoeligheid
• Energie en balans
• Geboren worden en geboorte geven
• Het innerlijk kind
• De invloed van de vrouwenlijn en moederwond op jou als vrouw. 

Op deze avond maak je kennis met het belang van cyclisch leven (leven met de seizoenen) zodat je meer in je eigen energie kunt blijven. En hoe je doormiddel van deze wijze van ‘energiemanagement’ in verbinding staat met jou innerlijke thema’s in verbinding met bovenstaande thema’s. Om uiteindelijk meer in balans en afstemming kunt leven met jezelf en daardoor ook met je kindje(s). Want voorleven is opvoeden. 

Deze lezing wordt gegeven door Antsje Abma, zij is holistisch vrouwen coach en zelf moeder van twee kinderen. Antsje heeft een praktijk aan huis in een Yurt net buiten Gorredijk. Waar zij vrouwen in het (aanstaande) moederschap ontmoet en werkt aan de thema’s die terugkomen in de lezing. Antsje biedt naast 1:1 sessies ook groepsevenementen en maandelijkse vrouwencirkels aan.

Tijdens deze interactieve avond bij Daans Drogisterij is er ruimte om te delen, te ont-moeten en te verbinden met Antsje en andere vrouwen.

Op woensdagavond 5 oktober gaat Wilma Westers een workshop geven over Mindfulness. Zij is een gecertificeerde en ervaren mindfulnesstrainer. Wil je jezelf leren om beter met stress om te kunnen gaan of beter je eigen grenzen te kunnen bewaken? Mindfulness is een praktische manier om meer rust en kalmte in je leven te integreren. Juist in onzekere tijden kan mindfulness je helpen om je veerkracht te vergroten. Het helpt je om een duurzame manier met veranderingen om te gaan, je concentratievermogen verbetert en je leeft met meer aandacht. Je leert bewust te worden van ondermijnende gedachten, zodat je een negatieve gedachtenstroom kunt stoppen en veranderen.

Gun jij jezelf meer rust en kalmte? Wil je jezelf graag veerkrachtiger maken voor
onzekere periodes? Bewuster in het leven staan? Door veel te oefenen met mindfulness gaat je dat zeker lukken. De oefeningen zijn op zich makkelijk, wat het moeilijk maakt is om het steeds op te brengen om te oefenen. Zoals met sportactiviteiten: zonder regelmatige inzet en oefening verslapt al gauw je discipline en motivatie. 

Wil je zelf ervaren hoe een aantal mindfulness-oefeningen voor je werken, kom dan naar de workshop op woensdagavond 5 oktober van 19:00 – 20:30 bij Daan’s Drogisterij & ontdek praktische tips die je daarna direct kunt toepassen voor meer rust.

Komende zaterdag – 24 september – vind er weer een heerlijke & gezonde proeverij plaats in de winkel!

Kom gezellig van 10:00 – 13:00 langs bij de winkel om lekker rond te sneupen in de winkel en ondertussen te genieten van een prachtige bonbon. Alle lekkernijen zijn vrij van gluten, granen, lactose en geraffineerde suikers!

Wees er vroeg bij, want op = op

P.s. Ook nemen de dames van Conjes Patisserie een aantal complete sets Receptenblikken mee die je kunt aanschaffen, zodat je lekker thuis verder kunt bakken met meer dan 70+ gezonde recepten voor heerlijke lekkernijen.

Zien we jou zaterdag?